Мы за здоровый образ жизни

Мы за здоровый образ жизни

         В ГАСУ большое внимание уделяется здоровому образу жизни. Проводятся беседы о правильном питании и отказе от вредных привычек, занятия скандинавской ходьбой и ЛФК, работает секция по жиму лёжа. Каждый проживающий, независимо от возраста и состояния здоровья, может найти себе занятие по душе, было бы лишь желание.
         Занятия  по ЛФК и скандинавской ходьбе проводятся  инструктором по ЛФК Натальей Пущаевой, секцию по жиму лёжа ведёт инструктор по адаптивной физической культуре Андрей Чалмаев. При организации викторин, бесед о здоровом образе жизни, правильном питании и отказе от вредных привычек приходит в движение всё медицинское отделение учреждения. Здесь в ход идёт все: и презентации, и стенгазеты, и конкурсы, и даже флешмоб сотрудников совместно с проживающими.
         Секция по жиму лёжа работает в учреждении уже давно. Жим лежа представляет собой отдельную дисциплину для пауэрлифтеров. Эта секция, конечно, для молодых. Молодые получатели социальных услуг занимаются на спортивных тренажёрах под руководством инструктора по адаптивной физкультуре. Жим лежа – это больше, чем просто упражнение для груди. Он отлично подходит для увеличения силы и мускулатуры верхней части тела. Инструктор подбирает комплекс упражнений, которые могут использовать для тренировок ребята с инвалидностью. Занятия проводятся строго по расписанию, каждое из которых является звеном индивидуальной программы спортсмена.
          Для пожилых весной были приобретены палки для скандиновской ходьбы. Подопечные интерната с удовольствием освоили технику оздоровительных  прогулок под руководством инструктора по лечебной физической культуре. Прогулки на свежем воздухе несут не только пользу для здоровья, но и хорошее настроение и массу положительных эмоций.